CORSO

Difesa Personale

Limitare i danni fisici e psicologici di un'aggressione, imparando tecniche di negoziazione e di difesa volta in primis alla fuga.

IL CORSO E' FORMATO DA SESSIONI

Per i privati

​Il corso è erogato solo su richiesta di un minimo di 10 persone, che possono scegliere durata e livello di approfondimento.

Per le aziende -  il corso di difesa personale è stato inserito nel progetto: "A difendersi si impara"

FINALITA'

Il corso ha la finalità di fornire alle donne i primi strumenti di valutazione del comportamento altrui, insegnare le basi di una comunicazione più efficace e delle tecniche di negoziare nei casi di aggressione ed infine le tecniche fisiche da mettere in atto nelle situazioni concrete, sempre tenendo presente le proprie potenzialità e l'obiettivo ultimo: limitare i danni fisici e psicologici dell'aggressione. 

DESTINATARI

​Il corso è destinato alle DONNE, senza limite di età.

Anche la parte fisica può essere seguita da chiunque.

PROGRAMMA DEL CORSO
  • La valutazione dell'altro. Dinamiche e tecniche di comportamento.

  • Basi della comunicazione.

  • Come l'aggressore sceglie le vittime: analizzare lo scenario e valutare il livello di rischio.

  • La gestione della situazione a rischio: dal rischio all'aggressione.

  • Strumenti di prevenzione psicologici ed emotivi.

  • Strumenti e tecniche di autodifesa e antiaggressione.

  • Laboratorio di tecnica antiaggressione

  • Esame dei comportamenti preventivi 

DURATA E STRUTTURA

La prima lezione è dedicata ai contenuti più strettamente teorici e ad una prima impostazione del lavoro fisico sull'autodifesa.

Dalla seconda lezione in poi il lavoro fisico ed il lavoro teorico occuperanno lo stesso tempo, con intervalli utili per il riposo dopo l'attività.

L'abbigliamento consigliato è quello sportivo, un pantalone comodo e scarpe da ginnastica.

Il corso si svolge nella aule della Scuola Internazionale Etica & Sicurezza, in Corso di Porta Vittoria,  n. 28, Milano 

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GAM Education & Consulting S.r.l.
 

Corso di Porta Vittoria, 28 - 20122 Milano

P.IVA: 01801240662

Capitale Sociale € 10.000 i.v.
Iscrizione al Registro delle Imprese di Milano: 1955623